مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

مسابقات فتكات

مسابقات شيقه فى جميع المجالات

دورات فتكات

دورات متجدده فى جميع التخصصات

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
💕وظنى فيك ياسندى جميل 💕
رجيم السوائل لانقاص الوزن  بسرعة فائقة

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
رجيم و انظمة غذائية
يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.



وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:



الإفطار:
قهوة.

بين الوجبات:
كوب ماء تفاحة

الغداء:
عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات:
شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

العشاء:
200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

الحلوى:
فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
رد 15528 0
32

bashbosha2001
برنسيسة فتكات

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٠٧ م
عن تجربه
الريجيم ده
بيخسس بسرعه جدا
وبعدها تتخني كل اللي خستيه في يومين

امل نصر
سوبر فتكات

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:١٦ م
طيب اية لزومة

كريستال بلازا
💕وظنى فيك ياسندى جميل 💕

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٢٠ م
يعنى لو عندك مناسبة وعايزة تخسسى بسرعة فعلا هتلاقى نتيجة واضحة
بس بعد كده اتبعى نظام غذائى مناسب لان الرجيم ده ناقصه حاجات زى الالياف لان لو لاحظتى ان جسمك كده بيدخله سوائل كتير

ronnrekaby
فتكات ست الكل

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٢٥ م
المشكله فى الرجيم هى حاله الاكتئاب اللى بنحس بيه اول ما نبتدى و مش بينتهى الا لما الوحده ترجع تاكل

فاعل خير 1
فتكات جديدة

٢٢‏/١٢‏/٢٠١٠ ٢:٥٨ م


ممكن اعرف الرجيم دة نمشى علية قد اية ؟ يعنى اسبوع اسبوعين ؟
ولو اسبوع نفس الوجبات مافيش تغيير ؟
وبالنسبة لعصير التفاح ينفع العادى المعلب دة ولا اية ؟
وبالنسبة للعشاء هوة انا اكل كل دة ولا اختار نوع واحد من الحاجات دى اكلها ؟
معلش يا جماعة لو حد عارف اجابة الاسئلة دى ياريت يجاوب عليا بسرعة جزتكم الله خير

ملكة المشاااعر
فتكات غالية قوي

٢٥‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٥٤ ص
هههههههههههههههههههه
لا مش عاوزين نرجع تاني

رنوشا عاشقه حوده
فتكات جديدة

٢٥‏/١٢‏/٢٠١٠ ٧:٣٤ ص
هو يمكن ينفع للناس اللي اوزانها كبيره اوي ومبتنزلش بسرعه
ولا ايه يرجاله >>> هههههه

ام عصمت
فتكات جديدة

٣٠‏/١٢‏/٢٠١٠ ٥:٥١ م
ده رجيم يقطع النفس بسرعه ويجيب انيميا لان وجبة الافطار مهمة جدا

سما الاسكندرية
فتكات ست الكل

٣١‏/١٢‏/٢٠١٠ ٣:٣٥ ص
يعنى اية مياة تفاحة

beskaa
فتكات غالية قوي

٣١‏/١٢‏/٢٠١٠ ٧:٤٨ م
علي فكره ده رجيم متكامل جدا بس حطي العشا في الغدا بس وبدلي يعني بس استغنيتوا عن نشويات والدهون وده احسن شيء
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

ميلك شيك البوريو بالأيس كريم (صيفنا احلي مع مطبخ فتكات)

حملة بلد عربى فى موضوع... لعمل دعايه لبلادنا الحلوه وإرسال برقية دعوه للجميع .. مع الحصول على وسام جديد

فهرس طريقة إستخدام موقع فتكات الجديد بالفيديو والصور متجدد باذن الله

تنبيه : خاص بالصور الرمزيه

كيكَـة التايجـر اللذيذة (صيفنا احلي مع مطبخ فتكات)

محسن البشرة BB لمحيط العين

"الزواج النظيف" موضوعي لحملة الدردشة الإسبوعية بقلم عضوات الدردشة و حبيبات فتكات...

خطوات عمل لوكين مختلفين للعيون الزرقاء (مميز)

معلومة وثواب ... وكمان وسام وكاس

أهم مهارات يجب تعليمها لطفلك قبل دخوله المدرسه (مميز)

5 أشياء بيأجلها المصريين لـ "بعد العيد".. أبرزها "الخروجات" و "الدايت"(مميز)

3 صور رائعه من العراق الشقيق ( موضوع مميز )

مفاجأة غارنيية ليكى العيد ده

هما دول اللى هيحمونى من شمس الصيف

تي شيرتات للحلوات باحلى الالوان والموديلات مع نانا نزوله

مجموعه ساعات مفيش فى جمالها و حصررررررررررررررى

احذيه فلات للمدارس يا بنات مع نانا نزوله

احتراف فن الاختلاف واتيكيت التعامل مع الرأي المعارض,(ثقافة راقية لمجتمع افضل)موضوعى لحملة الدردشه الاسبوعيه( موضوع مميز )

تمــــــــرد ،ادهــــا ولا مش ادهــــــا (موضوع مميز )

يا جمال رقبتي يا فتوكات مع البرنسيس حصريا

الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات