مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>

رد 0 0
0
💕وظنى فيك ياسندى جميل 💕
رجيم السوائل لانقاص الوزن  بسرعة فائقة

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
رجيم و انظمة غذائية
يعتبر ريجيم السوائل من أفضل اختياراتك لفقدان الكيلوجرامات الزائدة في وزنك، ولكن يجب تطبيقه بشكل سليم. ومن المشكلات التي تواجه متبعي هذا النظام هي أنه منخفض جدًّا في السعرات، على الرغم من احتوائه على فيتامينات و معادن، إلا أنه يفتقد إلى الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضراوات والحبوب.



وبشكل عام، يعمل هذا البرنامج الغذائي فقد الوزن سريعا، وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه خلال فترة محدودة. وفيما يلي نموذج لريجيم السوائل:



الإفطار:
قهوة.

بين الوجبات:
كوب ماء تفاحة

الغداء:
عصير تفاح أو توت مخفوق.

بين الوجبات:
شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة.

العشاء:
200 جرام تقريبا من الدّواجن أو السّمك أو اللّحم غير السمين. نصف حبة بطاطس مطهوة بالفرن. خضراوات مطهوّة بالبخار. طبق كبير سلطة.

الحلوى:
فاكهة مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
رد 15560 0
32

bashbosha2001
برنسيسة فتكات

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٠٧ م
عن تجربه
الريجيم ده
بيخسس بسرعه جدا
وبعدها تتخني كل اللي خستيه في يومين

امل نصر
سوبر فتكات

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:١٦ م
طيب اية لزومة

كريستال بلازا
💕وظنى فيك ياسندى جميل 💕

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٢٠ م
يعنى لو عندك مناسبة وعايزة تخسسى بسرعة فعلا هتلاقى نتيجة واضحة
بس بعد كده اتبعى نظام غذائى مناسب لان الرجيم ده ناقصه حاجات زى الالياف لان لو لاحظتى ان جسمك كده بيدخله سوائل كتير

ronnrekaby
فتكات ست الكل

١٩‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٢٥ م
المشكله فى الرجيم هى حاله الاكتئاب اللى بنحس بيه اول ما نبتدى و مش بينتهى الا لما الوحده ترجع تاكل

فاعل خير 1
ممنوعة من المشاركة

٢٢‏/١٢‏/٢٠١٠ ٢:٥٨ م


ممكن اعرف الرجيم دة نمشى علية قد اية ؟ يعنى اسبوع اسبوعين ؟
ولو اسبوع نفس الوجبات مافيش تغيير ؟
وبالنسبة لعصير التفاح ينفع العادى المعلب دة ولا اية ؟
وبالنسبة للعشاء هوة انا اكل كل دة ولا اختار نوع واحد من الحاجات دى اكلها ؟
معلش يا جماعة لو حد عارف اجابة الاسئلة دى ياريت يجاوب عليا بسرعة جزتكم الله خير

ملكة المشاااعر
فتكات غالية قوي

٢٥‏/١٢‏/٢٠١٠ ١:٥٤ ص
هههههههههههههههههههه
لا مش عاوزين نرجع تاني

رنوشا عاشقه حوده
فتكات جديدة

٢٥‏/١٢‏/٢٠١٠ ٧:٣٤ ص
هو يمكن ينفع للناس اللي اوزانها كبيره اوي ومبتنزلش بسرعه
ولا ايه يرجاله >>> هههههه

ام عصمت
فتكات جديدة

٣٠‏/١٢‏/٢٠١٠ ٥:٥١ م
ده رجيم يقطع النفس بسرعه ويجيب انيميا لان وجبة الافطار مهمة جدا

سما الاسكندرية
فتكات ست الكل

٣١‏/١٢‏/٢٠١٠ ٣:٣٥ ص
يعنى اية مياة تفاحة

beskaa
فتكات غالية قوي

٣١‏/١٢‏/٢٠١٠ ٧:٤٨ م
علي فكره ده رجيم متكامل جدا بس حطي العشا في الغدا بس وبدلي يعني بس استغنيتوا عن نشويات والدهون وده احسن شيء
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

مبروك علينا قسم قضايا مجتمعية

بشرتك دهنية؟ تعالى شوفى الحل

مجلة فتكات تضم أجمل الموضوعات الجزء الثالث

شاركونا فرحتنا كتب كتاب عروسة فتكات أع و عريس محمود في زواج فتكات

قررت فتكات تشيل عنك هم مراجعة الأمتحانات

مسابقة (لاني ملكة الديكور كل ركن في بيتي شيك )

ألْــــفاظ وأَمْــــثَـــال خَـارج نِــــطـــاآقْ الشّــــريعة (متجدد)

طالبة أو أم تعالى أعرفى حقوقك وواجباتك تجاه المدرسة

7 أطعمة هتحمى بشرتك من الحبوب

مسابقة الفتوكات همتهم عاليه في مواجهه الاسعار الغاليه

استفتاء لاختيار اجمل قصه قصيره لعام 2016

الأستااااذة أون لاين (س و ج لكل مراحل التعليم)؟

مجلة فتكات العدد الثانى لأجمل الموضوعات

**اهم وابرز الاحداث فى عام 2016 ..اليكم يا فتوكات بالصور حصاد 2016 على فتكات

نجمتي فتكات ( أكثر مواضيع وأكثر مشاركات ) لشهر يناير

دعوه للتفاؤل من قلوبنا *تعالوا نعرف ازاي نحب بعض* مع البرنسيس واحلى فتوكات

نجمة فتكات لشهر ديسمبر .... ألف مبروك

متنسيش تكافئى نفسك لأنك تستهلى ;)

احذيه عرايس حلوين 2017 مع نانا نزوله

كوتشيات رائعه ومميزه بجميع الآلوان لجميع الآذواق يا فتوكات

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات