مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

مسابقات فتكات

مسابقات شيقه فى جميع المجالات

دورات فتكات

دورات متجدده فى جميع التخصصات

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

قمصان نوم و ملابس البيت

قمصان نوم و لانجري و ملابس داخلية و ارواب و بيجامات

العناية بالشعر

طرق و نصائح و استفسارات العناية بالشعر

مستلزمات العروسة

خاص بتزيين العرائس و كل ما يتعلق باحتياجات الزواج

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
فتكات متميزة
رجيم للمرضع

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
منتدى الرشاقة
طبعا احنا الإناث الله مبتلينا بعملة الحمل والولادة وهالشي غصب عنا بيغير أجسامنا00
حبيباتي انا حملت وزني63 أثناء الحمل وصلت 95
بعد الولادة صار 84
وهلأ بتعرفوا كم؟



62 كيلو00
مع أني كنت برضع طبيعي لكني لجأت لطبيبة تغذية ممتازة عطتني ريجيم خاص والحليب ما خف ابدا
بالعكس انا أضعف وبنتي تسمن00ورضعتها سنة ونص00
وهلأ الحمد لله مانيكان00وإليكم الريجيم:

الفطور:
كوب حليب خاي الدسم+(كورن فليكس فيتنس بالفواكه أو 00شريحتين توست وخضار وشريحة ديك رومي و لبنة أو جبنة خالي الدسم أو00بيضة مسلوقة وسلطة)
الساعة 11 كوب حليب خالي الدسم+ قطعة فواكه

الغداء:
طبق سلطة كبير+(لحم أو سمك أو دجاج مشوي أو مسلوق أو تونة)+خضار مطبوخة+ ربع رغيف أسمر+مقدار علبة روب(معكرونة او باستا أو رز مسلوق)

الساعة 6
كوب عصير طبيعيأو كوب حليب خالي الدسم(مسموح مرتين بالأسبوع كيس شيبس أو كرة آيس كريم أوأصبع شوكولا واحد أو زبديةمهلبية صغيرةأو قطعة بسبوسة)ولاحظوا كلمة (أو)يعني واحدة منهن مو كلن)

العشاء:

كوب حليب خالي الدسم
متل الفطور أو
طبق شوربة عدس أو خضار +15 قطعة صغيرة شابورة أسمر


وطبعا في وجبة free بالأسبوع
وجبة مو يوم كامل


بالشهر كنت أنزل بين4و6 كيلو00والدكتورة قالت لي لو ما كنتي بترضعي ممكن أنزلك 8-10 بالشهر بس انا تمسكت بالرضاعة الطبيعة00وطبعا مشي ورقص ورياضة0000

ومافي شي مستحيل00
منقول
رد 9980 0
29

شيرين سامي
فتكات حبوبة

٣‏/٤‏/٢٠٠٨ ١٠:٥٥ ص
جزاك الله خيرا يا ام القاسم فلقد استفدت منك كثيرا لحل مشكلتي

Hanan Fouad
فتكات ست الكل

٥‏/٤‏/٢٠٠٨ ١١:٣٩ م
الف شكر هحاول اجربة

أم ياسمين وجنة
سوبر فتكات

٥‏/٤‏/٢٠٠٨ ١١:٤٢ م

ام القاسم
فتكات متميزة

٦‏/٤‏/٢٠٠٨ ١:١٩ م
بارك الله فيكم
وشكرا لمروركم

om alhana
سوبر فتكات

٢١‏/٤‏/٢٠٠٨ ١:٥٦ ص
بارك الله فيك على فكره انا بدات الرجيم ده من اسبوعين والحمد لله حاسه بفرق كبير

ام آمنه و ريتاج
فتكات غالية قوي

٢١‏/٤‏/٢٠٠٨ ١٢:٢٤ م
مشكروة على هذي المعلومة انا انشاءالله باقي لي شهرين وراح اولد باذن الله ووزني زاد كثير ومن ان اهم كيف بنقصه فترة الرضاعة بس الحمدلله افدتيني بس باقي شيء كيف عملتي للكرشة البطن هل عندك حل

نور الحرمين
سوبر فتكات

٢٦‏/٤‏/٢٠٠٨ ١٢:١١ ص
ما شاء الله
رجيم ممتاز وانا بالفعل ماشيه بنفس النظام والحمد لله فى نتيجه ممتازه
وانا كمان برضع بس قربت افطم بنتى وخايفه ازيد بعد الفطام

حبيبة..
فتكات غالية قوي

٢٩‏/٥‏/٢٠٠٨ ١:٢٦ ص
ما شاء الله عليكى
بس اهم حاجة انك تمسكتى بالرضاعة
ربنا يبارك لك فى بنوتك

ملاك2007
فتكات رائعة

٩‏/١٠‏/٢٠٠٨ ٨:٥٤ م
انا رح ابدى بالريجم هدا وعجبني بس حابة اعرف الشابورة ايش هي ياريت اتعرفوني علشان ابدى فيه

فدوى صلاح
فتكات نشيطة

١٦‏/١٢‏/٢٠٠٨ ٨:٢٥ م
مشكورة على الوصفة لأني رح أنصح فيها كل يلي يحتاجوها . بالنسبة لي ما أحتاجها من وقت كنت عزباء والآن لي 4 أولاد ووزني كما هو 69
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

ورشة اعداد الكاتبات "الدرس الثانى" تابعوا ياقمرات

وسام ألكسا للجميع وبكل سهوله

بالصور الثقب الأزرق The Blue Hole أجمل الأماكن الطبيعية في دهب

جوزك والاكل

بالصور.. شاهدى سحر "طريق الكباش" أطول وأعظم ممر فرعونى فى الأقصر

٧ حقائق لا تعرفيها عن الرموش

لمحة عن السياحة في المغرب وأجمل مدنها

ورشه اعداد الكاتبات المبتدئات "كيف تكونى كاتبة مثالية "الدرس الاول"

الموضوعات المميزة لشهري " مايو - يونيو "

حصريًا ..قُولُوا لَهُ ...! *قصيدة * بقلمي / الفت سلام

قلمـــــى مع شاعــــــر وقصيده ....... ( مسابقه اسبوعيه )

الكاميرا الخفية

أفضل الأعشاب التي تحارب السرطان

ورشه اعداد الكاتبات المبتدئات "كيف تكونى كاتبة مثالية heart

طريقة إستخدام موقع فتكات الجديد بالفيديو

مشاعر أمراه

أفضل حبيب *بقلمي البرنسيس*ارجوا ان تنال رضاكم

أخصر الأقوال في أحكام صيام الست من شوال مسألة جمع النيات ، يكثر السؤال عنها

الحياء وما هو الحياء قوله تعالي :فجاءته إحداهما تمشي علي استحياء قوله تعالي :فجاءته

كل ما يخص التخاطب باختصار شامل كامل لفتكات و بس

مشرفات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات