مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

مسابقات فتكات

مسابقات شيقه فى جميع المجالات

دورات فتكات

دورات متجدده فى جميع التخصصات

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

قمصان نوم و ملابس البيت

قمصان نوم و لانجري و ملابس داخلية و ارواب و بيجامات

العناية بالشعر

طرق و نصائح و استفسارات العناية بالشعر

مستلزمات العروسة

خاص بتزيين العرائس و كل ما يتعلق باحتياجات الزواج

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصة

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

فتكات هايلة
تعالى كلى مكرونه بشمل ومحشى وخسى 3كيلو فى الاسبوع

١٠ فبراير، ٢٠١٦
رجيم و انظمة غذائية
السلام عليكم ورحمة الله
طبعا العنوان شدك ومستغربه ازى تكلى مكرونه بشمل ومحشى وتخسى 3كيلو فى الاسبوع
لان الرجيم ده اسمه رجيم اللقيمات لدكتور (محمد الهاشيمى) يعنى اللقم الصغيره
قال رسول الله (ما ملآ ادمى وعاء شرا من بطن, بحسب ابن ادم اكلات يقمن صلبه ،
فأن كان لا محال فثلث لطعامه وثلاث لشرابه وثلاث لنفسه )
وده الى حنعمله
الافطار
ذى اى رجيم ربع رغيف اى حاجه (فول-جبنه - بيضه-حلاوه طحينيه-مربه) اى حاجه
بس متكتريش يعنى 3معلق بس
طيب الى مبتعملش رجيم وبتاكل رغيف الصبح ولا 2 هههههههههه معانه برده بس الرغيف حينقسم على اربع تربع وكل ساعه ونص تاكل ربع باى حاجه وبعد كده تبدا كل ساعتين تاكل ثمره فاكها ويارت يكون التفاح الاخضر او الاصفر اى حاجه برده- او برتقانه -طماطم -خيار -خس
طيب انا مقلتش على الماء لازم نشرب الماء قبل اى حاجه بعشر دقايق ولو نسيت وعطشتى يبقا بعد الاكل بنص ساعه او ساعه الا ربع
في حاجه مفيش حاجه اسمها فطار وغدا وعشا........... لان فى وجبه وحده بس وهيه ديه الى حنكلها يعيى احنا حنفضل طوال النهار بعد وجبة الفطار كل ساعتين او تلاته على الفاكها
نيجى بقا للوجبه الاساسيه
اول حاجه لالالالالالالالالالالالالازم نعملها اننا نشرب ميا كتير قبل الاكل يعنى حوالى كوبيتين او تلاته ميه
الوجبه
اى اكل عندك مكرنه بشمل- محشى- بطاطس صوانى -رز كل الحلو العندك..............بس ازى ياقمر
عرفا الطبق بتاع فنجان الشاى او طبق الجاتو هو ده يكون طبق ..........وحيكونو اربع اطبق
اول واحد ....حتحطى فيه الطبيخ مقدار واحد مغرفه الى هيه بتاعة الشوربه بس
التانى .....معلقة رز وحده الى هيه بتاعة الغرف
التلات .....وده اهم طبق وحيكون معنا فى كل اكل ..الصلطه
الرابع ......وده حيكون للحلو شوكالاته ....جاتو....اى حاجه حلو بس متزدش عن علبة الكبريت
وده حيكون اكلنا على طول
طبعا انا طولت عليكم وعلشان تعرفوا ان الرجيم ده بيجيب نتيجه ولا لاء .......طبعا كلنا عرفين الشيف الشربينى وكان اد ايه طخين ودلوقتى جسمه نزل هو تابع مع الدكتور وده كلام الدكتور نقسه ولى عيزه تعرف اكتر تكتب على مسطرت جواجل رجيم اللقيمات
انا طولت عليكم معلش بسواللهى انا جربة الرجيم ده
ومن سنه ونص كنت 90 وبقيت دلوقتى 77
وادعولى اكون 70




رد 2448 0
مشاهدة التوقيع
23
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:٠٨:١٢ م
يا ر ب تخسي و تبقي 65
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:٠٨:٤٣ م
ربنا يوفقك يا حبيبتى
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:٠٩:٥١ م
انا معاكى لانى نفسى ابدأ رجيم اللقيمات مع حد

رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١٠:٢٨ م
ربنا يقوي عزيمتك واصرارك وتنزلي وزنك
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١٠:٣٦ م
يارب يجيب نتيجه جزاك الله خيرا
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١١:٠٧ م
يارب ياقمر تخسى وتبقى زى مانتى عايزة بالضبط
وانا كمان
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١١:١٦ م
ماشاء الله
ربنا يرضى عنك ويرضيكِ
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١١:٤٢ م
ربنا يكرمك يا قمر انا بردو اعرف رجيم اللقيمات ده وبحبببببه جدا
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١١:٥٨ م
جزاكى الله خيرااااااااااا
١٢ مارس، ٢٠١٢ ٣:١٢:٠٣ م
تسلمي ياقمررررر يارب نخس وهو يعتبر سهل مش صعب وانا سمعت عنه قبل كدا برضو
رد قراءة 0 عرض التعليقات
مشاهدة التوقيع
عرض المزيد