مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

قضايا مجتمعية

منتدي لمناقشة جميع القضايا المجتمعية التي تهم المرأة والأسرة بصفة عامة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>

رد 0 0
0
فتكات رائعة
وصفه جديده لتكبير المؤخره والصدر

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
منتدى الرشاقة
تكبير المؤخرة و الصدر بطريقة طبيعيه بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم

وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون

البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى

أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع

وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى

عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى

مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....

وربى يحفظكم جميعا...

ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..

طريقة بنت عذارى الآمنه لتكبير المؤخرة:

نبذة عن عضلة المؤخرة:

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه

هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب

ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..


الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم

وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء

من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرAdChoices
ات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون

درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتالي
ه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر

وانتى تمشين فى البيت..

شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهارثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه.




رد 11500 0
24

أسكندرانية مسلمة
برنسيسة فتكات

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:٠٦ م
حلوة اوى بس عاوزة صبررر

soha632
فتكات نشيطة

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:٠٧ م
جميل اوى مشكورررررررررررررررررررررررره

روح قلب أحمد
فتكات رائعة

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:٠٧ م
تسلم ايدك


omeregal
سوبر فتكات

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:٠٩ م
جزاكى الله خيرا

نسمه اخت القمر
فتكات هايلة

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:٠٩ م
حبيبتى ميرسي ليكى
بس معلش اختى عملت تمرينات المؤخره
بس والله خست كتير المنطقه
معلش دى شهاده حق ولازم اقولها
اشكرك

أبكى على شام الهوى
سوبر فتكات

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:١٠ م
جزاكى الله خير

نانا400
سوبر فتكات

١٥‏/٤‏/٢٠١٢ ٨:١٣ م
طيب الرجل المرفوعه دى بتكون مفروده ولا مش شرط المهم الركبه تكون عموديه وخلاص عايزة افهم

بنت الشيخ امين
برنسيسة فتكات

١٦‏/٤‏/٢٠١٢ ١١:١٢ ص


RAPINZL-^-
فتكات رائعة

١٦‏/٤‏/٢٠١٢ ١:٣٤ م
شكراً علي المرور

RAPINZL-^-
فتكات رائعة

٢٤‏/٤‏/٢٠١٢ ٢:٥٩ م
شكراً علي المرور
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

بشرتك دهنية؟ تعالى شوفى الحل

مجلة فتكات تضم أجمل الموضوعات الجزء الثالث

شاركونا فرحتنا كتب كتاب عروسة فتكات أع و عريس محمود في زواج فتكات

قررت فتكات تشيل عنك هم مراجعة الأمتحانات

مسابقة (لاني ملكة الديكور كل ركن في بيتي شيك )

ألْــــفاظ وأَمْــــثَـــال خَـارج نِــــطـــاآقْ الشّــــريعة (متجدد)

طالبة أو أم تعالى أعرفى حقوقك وواجباتك تجاه المدرسة

7 أطعمة هتحمى بشرتك من الحبوب

مسابقة الفتوكات همتهم عاليه في مواجهه الاسعار الغاليه

استفتاء لاختيار اجمل قصه قصيره لعام 2016

الأستااااذة أون لاين (س و ج لكل مراحل التعليم)؟

مجلة فتكات العدد الثانى لأجمل الموضوعات

**اهم وابرز الاحداث فى عام 2016 ..اليكم يا فتوكات بالصور حصاد 2016 على فتكات

نجمتي فتكات ( أكثر مواضيع وأكثر مشاركات ) لشهر يناير

دعوه للتفاؤل من قلوبنا *تعالوا نعرف ازاي نحب بعض* مع البرنسيس واحلى فتوكات

نجمة فتكات لشهر ديسمبر .... ألف مبروك

متنسيش تكافئى نفسك لأنك تستهلى ;)

احذيه عرايس حلوين 2017 مع نانا نزوله

كوتشيات رائعه ومميزه بجميع الآلوان لجميع الآذواق يا فتوكات

صحافة فتكات باب الأشتراك مفتوح لكل الفتوكات

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات