مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

اختر رقم الصفحة 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 الأخيرة >>

رد 0 0
0
فتكات رائعة
ZUMBA ~ اللى ملهمش فيها هيبقوا محترفين زومبا ;)) _ روتين الاسبوع الاول ~ ZUMBA

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
ايروبكس و تمارين رياضية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


ازيكوا يابنات ,, ان شاء الله تكونوا بخير جميعا




سمعتوا عن الزومبا روتين فور فيتنس _ بتحريك كامل الجسم !

Zumba Routine For fitness _ all Body Transformation


ده رياضه بس غييييييير بقى


لو جربتى تلعبى رياضه سواء عشان تخسى او عشان الصحه وبتزهقى ومبتكمليش


انسى مع نظام الزومبا _ حاجه كده وهميه


اكنك بترقصى على كل الايقاعات والرتمات العالميه معموله فى ميكس خرافى ملوش حل


انا بلعب بقالى فتره صغيره وبجد بستنى فتره التمرين بفارغ الصبر وحاسه بالفرق


سواء فى شكل الجسم او الراحه والثقه بالنفس _ اهم حاجه المواظبه وانك متزهقيش وتكملى معانا


وعندى شويه خبره كده صغنتتين فى الفيديوهات وممكن اقصلكم اجزاء كده ونبدأ نعمل الرويتن الخاص بتاعنا


اللى فات ده كان مقدمه الموضوع الاول اللى عملته وحسيت ان البنات تاهو منى فى المشاركات الكتير

فقلنا ننزل كل اسبوع موضوع واحد فيه روتين الاسبوع بس مجمع وانتى كل يوم تشغلى الفيديوهات ورا بعضها

وتعملى الروتين والموضوع يبقى مخصص لتبادل الاراء والفيد باك ومتابعه بعضنا كل يوم فى الرياضه

يعنى كل واحده تدخل كل يوم وتقول هيا عملت ايه ونشجع بعض كلنا






ا


رد 31554 0
161

قطره الندى2010
فتكات رائعة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٢٤ م
~ ZUMBA ~
روتين الاسبوع الاول

الفيديوهات مدتها حوالى نص ساعه كلها

اختارى الوقت المناسب ليكى والعبيها وبعدين تعالى اكتبى تجربتك فى الموضوع بشكل يومى

ونتابع بعض كلنا ونساعد بعض _ اهم حاجه تكتبى الفيد باك عشان تفيدى اخواتك

قوليلنا اى رقصه عجبتك اكتير واكتبى رأيك وكل حاجه بالتفصيل

وياريت يكون فيه تجاوب للى هيشتغل معانا عشان اعرف الموضوع مستاهل التعب واللا محدش مهتم !

والاهم انك تدعيلى بصلاح الحال لو استفدتى من الموضوع

ومش محتاجه افكركوا تشوفوا الفيدوهات لوحدكوا وبغرض الرياضه فقط

وانا برئيه مما عدا ذلك


الفيديو الاول
التسخين

http://www.youtube.com/watch?v=W4XmSsXJCmo


الفيديو الثانى
فك الجسم

http://www.youtube.com/watch?v=5PgIfamlFo8


الرقصه الاولى
http://www.youtube.com/watch?v=6tMhdUJLi8Q


الرقصه الثانيه
http://www.youtube.com/watch?v=ikHjmkBUO4w


الرقصه الثالثه
http://www.youtube.com/watch?v=RZuG46sBPqw

الحب الدافىء من جديد
ممنوعة من المشاركة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٢٨ م
مشكووووووووووووووووووورة

اللؤلؤه النادره
فتكات ست الكل

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٢٩ م
مشكورة ياقمر

حبيبتك يارب
فتكات ست الكل

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٠ م
مشكورة ياقمر

ايمان القلوب 2008
سوبر فتكات

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٠ م
دى رياضه للتخسيس يعنى طيب نزلى الفديوهات واحنا معاكى كملى

ام ملك مصطفى
فتكات متميزة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٢ م
هو فين دة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الفيديووووووووووو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

زهــرة الياســمين
فتكات متميزة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٢ م
طب فين الفيديوهات ياقمر

ممكن تبعتيهملي عشان كنت بدور عليهم بقالي كتير اوى

حلم حياتى
فتكات هايلة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٥ م
الفيديو ؟؟؟؟؟
مستانينك

ninaa
فتكات متميزة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٣٦ م
مشكوره جعله الله في ميزان حسناتك

حلم حياتى
فتكات هايلة

٩‏/٩‏/٢٠١٢ ١١:٤٠ م
التقييم 5 ستارز يا قمر لعيونك
عرض المزيد
اختر رقم الصفحة 1 2 3 4 5 6 7 8 9 14 الأخيرة >>
موضوعات مميزة

اعلان نتيجه  الاسبوع الثاني في مسابقة جيليت وفتكات Gillette Venus

فرصة انك تبقي نجمة فتكات لشهر ديسمبر

مشاركتي في مسابقة احنا الفتوكات جامدين وبأقل التكاليف طباخين المركز الثالث ام محمود

شكرا فتكات شكرا جيليت فينوس (تعالو شوفو هديتى )

معا في حب رسول الله ... شاركي معنا وعبري عن حبك له

عيادة التخاطب الجزء الثالث

ألعبى ,,,, مع غارنيية و شوفى شطرتك

موضوع للدردشة ايه رأيكم في موضوع الكاتشاب والصلصة الي انتشر الفترة الي فاتت

مشاركتي في مسابقه احنا الفتوكات الجامدين وباقل التكاليف طابخين ومتهنين

مشاركتي في مسابقة احنا الفتوكات جامدين (SA7AR)

مشاركتي بمسابقه احنا الفتوكات جامدين مع نانا نزوله

مشاركتى بمسابقة احنا الفتوكات الجامدين وباقل التكاليف طابخيين(دموع الورده)

حفل توزيع جوائز مسابقة: احنا الفتوكات جامدين وبأقل التكاليف طابخين ومتهنيين..ألف مبروووك يا فتوكات

نتيجة مسابقة معاملة الأزواج . موضوع هيفيدك وكمان جايزة تسعدك

استفتاء مسابقه غنــــــــــوه وحدوته ,,

استفتاء مســـــــابقه خاطرتى عن الأمان وجايـــــزتى وسام جديد كمان

أجمل كولكشن جواكت شتوية من الأختين الحلوين هناء وشيرين حصرى على فتكات

بيجامات حلوه جدا مع سوسو ومع فتكات

اشيك ازياء مع سوسو وهتعجبكم اكيد

احلى بيجامات لاحلى بنات وفتوكات مع البرنسيس حصريا

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات