مواضيع فتكات المميزة

المواضيع المميزة التي تكتبها العضوات و تختارها الادارة لتميزها كل اسبوع

اقتراحات لتطوير الموقع

أفكار العضوات لتطوير موقع فتكات

قسم المواضيع المكررة

قسم خاص بالمواضيع التي تضاف و تكون هناك موضوعات مشابهة سابقة لها

ثقافة و معلومات

قسم الثقافة و المعلومات العامة و المتخصصة

السياحة و السفر

قسم خاص بالسياحة والسفر ومعلومات عن الدول و الاماكن السياحية

تعليم اللغات

منتدى خاص بتعليم اللغات الاجنبية

Foreign Fatakat

Fatakat topics in other languages

الكمبيوتر و الانترنت

حلول للمشاكل التي تواجهنا في الكمبيوتر و الانترنت و معلومات مفيدة عنهما

موبايلات

كل ما يتعلق بالموبايل من اخبار و برامج و موديلات

اخبار الكمبيوتر والانترنت

منتدى خاص بأخر أخبار الكمبيوتر والإنترنت

اخبار

جديد الاخبار و الاخبار العاجلة في مصر و العالم

صور

صور في كل المجالات (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

فيديو

منوعات فيديو و افلام (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

تسجيلات صوتية

صوتيات منوعة (دون ان يكون فيها ما يغضب الله)

نكت و طرائف

جديد النكت و الطرائف

منوعات

جديد الترفيه من الاخبار و المنوعات والصور من كل مكان

العاب و مسابقات

العاب و مسابقات ترفيهية

مستعمل (سكند هاند)

سوق المستعمل بين عضوات فتكات

عروض فتكات

عروض وخصومات فتكات

مقارنات و تقييمات

مقارنات بين السلع والماركات المختلفة وتقييمات لها بواسطة العضوات

الاستثمار و اخبار الاقتصاد

تبادل خبرات العضوات في الاستثمار و الادخار و متاقشة تأثير الاخبار الاقتصادية عليهن

زهرات فتكات

عمرك اقل من 18 سنة؟ تعالي و دردشي مع صاحباتك في عالم زهرات فتكات!

إيمانيات الزهرات

نتعلم سويا ديننا واخلاقنا ونطور سلوكياتنا

اناشيد و اغاني اطفال

شاركي صاحباتك في الاناشيد والاغاني اللي بتحبيها

شات زهرات فتكات

شات للزهرات فقط، ممنوع دخول الكبار :)

تعليم و مدارس

قسم معلومات عن المدارس وتجارب العضوات معها

ركن المخطوبات

قسم خاص للمخطوبات و مواضيع تهمهن

معاملة الازواج

مناقشات و نصائح عن معاملة الازواج سعيا لعلاقة زوجية سعيدة

صحة طفلك مع نستله الأساسي (سنة - 10 سنوات)

صحة طفلك مع نستله الأساسي

صحة المرأة

مواضيع و مناقشات تهمك لصحتك حيث تهتم بتخصص النساء و الولادة

صحة العائلة

مجال الطب بصفة عامة لإفادة عائلتك وقاها الله و إياك كل شر

العيادة النفسية و التنمية البشرية

تعلمي كيف تنمين نفسك و مهاراتك و تتخلصين من المخاوف و العقد لحياة افضل!

الاعشاب و الطب البديل

فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

المنتدى الإسلامي

المواضيع الدينية و الفتاوى و الاستشارات

القرآن الكريم

انشطة حفظ القرآن الكريم و التفسير و التجويد

السنة النبوية

الاحاديث الشريفة و بيان الاحاديث الصحيحة و الاحاديث الموضوعة

الفقه والعقيدة الاسلامية

يتناول الشروح العلمية للعقيدة والمسائل الفقهية والاحكام الشرعية المختلفة

صوتيات ومرئيات اسلامية

دروس ومحاضرات ومواد اسلامية

معهد اعداد داعيات فتكات

دروس ومحاضرات وواجبات منهج اعداد الداعيات

تفسير الاحلام

تفسير الاحلام بواسطة العضوات ذوات الخبرة في الاحلام

الترحيب و الاجتماعيات

الترحيب بالمشتركات الجدد و التهاني بالمناسبات المختلفة و التعارف

دردشة و مواضيع عامة

المواضيع العامة و الحوارات التي لا تندرج تحت المنتديات المتخصصه

فضفضة و تجارب

طلبات المشورة و ابداء الرأي في المشكلات و تجارب العضوات مع الحياة

فتوكات الدول العربية

ملتقى بنات وسيدات الدول العربية في فتكات

المغتربات

قسم خاص بالمغتربات لتبادل الأخبار و الخبرات والفضفضة

شات فتكات

ابدئي محادثة جديدة او شاركي في محادثة موجودة من قبل

رد 0 0
0
فتكات حبوبة
رجيم لمدة 9 ايام ينزل من 4 : 7 كيلو

١٠‏/٢‏/٢٠١٦
رجيم و انظمة غذائية
هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...


الافطار :

سندويشة حلوم + عصير برتقال


الضحى :

تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر


الغداء :

2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس


المغرب :

برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر


العشاء :

3 أيامفتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار


ملاحظات :

1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية + بابونج
3- السلطة بدون ملح.
رد 14303 0
نتائج التصويت على الموضوع
12

قطقوطة
فتكات نشيطة

١٣‏/١١‏/٢٠٠٨ ٨:٠٦ م
مشكوووورة

لؤلؤة البحر الأحمر
فتكات غالية قوي

١٣‏/١١‏/٢٠٠٨ ٨:٣٥ م
والله موضوع جميل

بس انا عايزة اعرف سندويشة الحلوم عبارة عن ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وايه هى التبولة ؟؟؟؟؟؟؟؟

وايه هى الروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وياريت تقولى مكونات الحاجة ده ايه

temoon.pompa
سوبر فتكات

١٤‏/١١‏/٢٠٠٨ ١٢:٢٢ ص
مشكوووووووره ياقمرايه على الريجيم
بجد هجربه ان شاء الرحمن

وبالنسبه ليكي يالؤلؤة البحر الاحمر
انا معرفش سندويشه حلوم بس اعرف ان الحلوم دى جبنه
تقريبا زى القريش

الفتوش


المقادير

- خس وسط الحجم
- 2 باقة بقدونس
- باقة نعنع
- 5 حبات فجل
- بصلتين
- 5 خيارات متوسطة الحجم
- 5 طماطم متوسطة الحجم
- عصير الرمان 3 ملاعق كبار ( اسمه دبس الرمان معقد وجامد لونه اسود وطعمه حامض)
- عيش محمص تكسريه لقطع صغيرة...
فنجان صغير من زيت الزتون..
ملح..
الطريقة
تفرمي النعنع والبقدونس وتنقعيهم في مية وتصفيهم على جنب..
تفرمي الخس والبصلة والخيار والبندورة والطماطم والفجل لقطع متوسطة يعني مش صغيرة اوي زي التبولة يعني ممكن تبان القطعة هي ايه زي ما ظاهر في الصورة وتحطي فوقهم البقدونس والنعنع وتخلطيهم..تضيفي عليهم حامض الرمان ووزيت الزتون والملح...
وترشي فوق العيش المقمر ...والف صحتين وعافية

التبولة


مقاديرها...

1- 2 باقة بقدونس
2- خسة متوسطة الحجم
4- 3 حبات طماطم كبيرة
5- عصير لمونة
6- فنجان صغير برغل ناعم
7- بصلة صغيرة
8- نصف فنجان صغير زيت زتون
9- رشة ملح

الطريقة:

افرمي البقدونس ناعم اوي اوي وانقعي في مية وبعدين صفيه وحطي على جنب..
افرمي النعناع بردو صغير اوي بعد ما تقطفيه طبعاً وبردو انقعيه بميه وصفيه..
افرمي الخس بعد ما تغسلية والطماطم صغير اوي بردو والبصلة..
اخلطيهم مع البقدونس والنعناع كلهم وضيفي عصير اللمونة والزيت...
البرغل الناعم انقعيه 5 دقايق في المية وصفيه ورشيه على التبولة واخلطيهم ..
زينيها في ورق الخس وصحتين وعافية...ما تنسيش الملح ضروري...


والروب ده الزبادى يا جميل بيقولو عليه روب او رايب او لبنه

لوجينلوجين
فتكات رائعة

١١‏/١٢‏/٢٠١٠ ٣:٥٢ م
موضوع جميل

roky252
فتكات هايلة

١٤‏/١٢‏/٢٠١٠ ٤:٠٩ م
مشكوره ياقمر تسلم ايديك نجربه ونشوف

emyrose
سوبر فتكات

١٤‏/١٢‏/٢٠١٠ ١٠:٠٨ م
جزاك الله خيرا

mrmr dodo
فتكات متميزة

١٧‏/١٢‏/٢٠١٠ ٧:١١ م
ايه فتوش ومنفوش الرجيم ده مطلعينه من الفانوس
ههههههههههههههههه
بهزر طبعا ربنا معاكى يا قمر ويوفقك يارب

أسألك العفو يالله
فتكات ست الكل

١٨‏/١٢‏/٢٠١٠ ٢:٤٠ ص
يسلموووووووووو

semsema28
فتكات حبوبة

١٨‏/١٢‏/٢٠١٠ ٥:١٨ ص
جزاكى الله خيرا
عرض المزيد
موضوعات مميزة

اعلان نتيجه  الاسبوع الثاني في مسابقة جيليت وفتكات Gillette Venus

فرصة انك تبقي نجمة فتكات لشهر ديسمبر

مشاركتي في مسابقة احنا الفتوكات جامدين وبأقل التكاليف طباخين المركز الثالث ام محمود

شكرا فتكات شكرا جيليت فينوس (تعالو شوفو هديتى )

معا في حب رسول الله ... شاركي معنا وعبري عن حبك له

عيادة التخاطب الجزء الثالث

ألعبى ,,,, مع غارنيية و شوفى شطرتك

موضوع للدردشة ايه رأيكم في موضوع الكاتشاب والصلصة الي انتشر الفترة الي فاتت

مشاركتي في مسابقه احنا الفتوكات الجامدين وباقل التكاليف طابخين ومتهنين

مشاركتي في مسابقة احنا الفتوكات جامدين (SA7AR)

مشاركتي بمسابقه احنا الفتوكات جامدين مع نانا نزوله

مشاركتى بمسابقة احنا الفتوكات الجامدين وباقل التكاليف طابخيين(دموع الورده)

حفل توزيع جوائز مسابقة: احنا الفتوكات جامدين وبأقل التكاليف طابخين ومتهنيين..ألف مبروووك يا فتوكات

نتيجة مسابقة معاملة الأزواج . موضوع هيفيدك وكمان جايزة تسعدك

استفتاء مسابقه غنــــــــــوه وحدوته ,,

استفتاء مســـــــابقه خاطرتى عن الأمان وجايـــــزتى وسام جديد كمان

أجمل كولكشن جواكت شتوية من الأختين الحلوين هناء وشيرين حصرى على فتكات

بيجامات حلوه جدا مع سوسو ومع فتكات

اشيك ازياء مع سوسو وهتعجبكم اكيد

احلى بيجامات لاحلى بنات وفتوكات مع البرنسيس حصريا

مشرفات القسم
مراقبات القسم
الفتوكات المتواجدات
الزائرات المتواجدات